Дневники пользователей

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 92,8 кг
Девочки, я вернулась к вам!
Хоть и обещала вам,но жизнь была-разная. Не избежала косяков,вес тоже скакал.Пробовала приучить сестру к нашему питанию,но семья большая! С утра получалось,пока все спали,а к вечеру "сорванец"! Но всё же она заинтересовалась,сказала - как приеду домой, попробую тоже!
Сегодня питаюсь правильно.
Завтрак
салат 300г:капуста,помидора,огурец,лук,укроп,семечки,Л.М., сок лимона (100+100+70+5+5+10+10)
каша гречневая,семечки,Л.М. (140+10+10)
Обед
помидора,базилик,укроп,чеснок,Л.М.,тыквенные семечки (260+5+5+3+10+5)
горох из пароварки 250г
Ужин
огурец+помидора
(120+270)
грудка куриная с белыми грибами и луком (100+40)
не знаю как написать и сосчитать грибы с луком.Грибы замороженые,готовились в собственном соку,когда выкипела вода добавила немного масла и лук( немного не по ДД наверное?)
Б Ж У посчитаю попозже,может что-то подправлю,убегаю в офис Орифлейма.