Дневники пользователей

меню на 6 июля

Всем здравствуйте!
мой вес 96,9
Завтрак:Салат-морковь,свекла,кабачок,капуста-250гр.+2ч.л. льняного масла
4 ст.л. овсянки с вечера залитой водой,утром-до кипения+100гр.0%творога
Обед:Салат- :Айсберг+помидор+огурец+кр.перец+редис+укроп+лимонный сок
Гречка 3ст.л.+2 яйца
Ланч:1груша,1 апельсин,2 сливы+10 шт. миндаля
Ужин:Салат-то же,что в обед
200гр.курогрудки на пару.

Вода около 2,5литров.

Девочки,подскажите,пожалуйста,всё ли правильно.
Спасибо.