Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройнею каждый день!

дневник пользователя Елена Виноградова

Надо же, а была в гостях!

Вчера была в гостях на дне рожденья.
Не успела еще найти здесь информацию как вести себя за праздничным столом - как есть, когда перед глазами всё ломится от вкусностей.
Решила медленно есть салаты и мясо, если будет сухое вино то выпить за вечер 1 бокал.
Свежих салатов не было - малосольные огурцы и свежие помидоры в нарезку, тефтели, картошка, тушеная капуста с курицей, сало, бутерброды с искусственной красной икрой и маслом, арбуз, самагон и к чаю торт.
В общем тщательно жевала огурцы с помидорами, ела тушеную капусту и немного куриной грудки, выпила стакан сладкого морса и один кусок.арбуза - в общем почувствовала, что наелась и просто брала кусочек сыра и посасывала во рту.
От чая отказалась и ушла.
Думала с места по весу не сдвинусь и даже опять наберу.
Нет - оказывается я молодец! -200г
Вчера вечером я еще пешком шла из гостей быстым шагом и гуляля около часа со своей собакой Гошариком.

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника