Дневники пользователей

Ловкость весов и ни какого мошеничества

13 июля мой вес 87,4. Именно на этой цифре я останавливаюсь. Ибо сегодня в моих отношениях с весами произошла детективная история. Проснулась в 5-30. Нечаянно задела ногой весы, они стоят у кровати, и просто разозлилась – 88 кг. Опять привес! Спать не хотелось. Поиграла с котом, чему он был безумно рад. Постояла на балконе, полюбовалась как из под обшивки моего балкона вылетают стрижи. У нас уже много лет живет семейство. На дереве напротив воробьи заигрывали с воробьихами. У многих уже выводки отделились. Начинается второй брачный период. Кот тоже сидел рядом, мявкал, челюсть нижняя дрожала. Как же, вот они птички, а не достать! Беда и огорчение! Через пол-часа специально подошла к весам. Вес 87,7. Я прямо таки обрадовалась, пусть как вчера, но только не вверх. Завтракать еще было рано. Спать не хотелось и я продолжила чтение книг Татьяны Владимировны. «Укрощение строптивых калорий», что называется, проглотила на одном дыхании. Продолжила «Будь Стройной!». Так и время завтрака подошло. А в голове сверлит, что вес опять вверх полез. Пошла я еще раз к весам. А там 87,4 кг! Это что, от чтения полезных книг вес падает? Вообще-то я давно заметила, что утром, когда запускаются все активные процессы, вес именно так и уходит. Но чтоб сразу на 600 грамм?! Фантастика! Ну а после завтрака, после приема 400 грамм пищи, вес 87,5 кг. И у меня состояние легкой эйфории. Конечно же, я не буду зацикливаться на взвешивании. Просто день сегодня такой. И я с радостью продолжаю жить по правилам Диеты дружбы.
8-30 Завтрак: салат свекла, морковь, кунжут, льняное масло – 30,200,5,10 гр. Каша гречневая 50 гр. творог 50 гр.
13-00 Обед: салат из капусты, кабачка, огурца, помидора, зелени – 250 гр. Тушеная на воде со специями брокколи – 100 гр, печень куриная на пару 100 гр.
16-00 Полдник: киви 190 гр. персик 10 гр. вишня 100 гр, миндаль 10 гр.
18-30 Ужин: салат от обеда 230 гр, семя подсолнечника 10 гр. Лемонема на пару – 200 гр.
Белков 88,96 жиров 39,76, углеводов 133,2 ненасыщенных жиров 18,19 (45,74%), насыщенных 21,57 (54,25%)