Дневники пользователей

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 91,8 кг
Девочки, здравствуйте все!
Вот я к вам и вернулась,правда уставшая,как выжатый лимон!
Теперь надо зарядиться! Найти желание и энергию!
Конечно придерживалась нашего питания всё это время,но признаюсь честно, косяки были И зарядка не делалась С водой тоже не всегда выполнялось.
Поэтому и отвес всего 1 кг. А завтра сдача излишков! Сегодня я к себе отношусь со всей строгостью:
Завтрак- 300г салат из капусты,огурцов,томатов,сельдерея,укропа,руколы, кресс-салата "Забава"(я её называю -хреновая травка,имеет вкус хрена),семена подсолнуха,сок лимона и льняное масло.
Каша овсяная-как обычно: 3 ст. ложки овсяных хлопьев залила кипятком, клубника.
Обед: 3 огурца,перец сладкий (всё 300г),караси в молоке(180г)
Ужин:Помидора с базиликом и укропом(300г),Кабачки с морковкой,помидорой и луком( в пароварке),караси.