Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

очень хочется похудеть

дневник пользователя mirra49

2013-07-19 11:57:14

19 июля

вес 87,3кг
вода,через 20 мин-завтрак: 150гр салата(морковь,свекла,цукини.1 ч.л.Лм,с.л,1 ч.л кунжута),150 гр запареной овсянки+ 20 гр кураги.
через час 1 чашечка кофе-повысить давление( 93 на 70)
вода,через 20 мин-
Полдник: 340гр фруктов(персик и вишни),100гр творога 0 проц.
на обед будет салат из св.овощей-200гр, запеченая курин.грудка -100гр и тушеные овощи-100гр
на ужин будет салат и запеченый лосось

Комментарии:

Ludmila.floj 19.07.2013 15:50:49

Чтобы повысить давление ( сама этим страдаю) можно подсаливать еду в тарелке морской солью или ламинарией ( у меня не пошла)

mirra49 19.07.2013 19:57:04

я соль уже второй год не употребляю, не хочется начинать снова

Ludmila.floj 19.07.2013 20:08:59

Я почему - то считаю кофе большим злом, чем соль - ем несоленое уже много лет...

Марина mka 19.07.2013 22:36:32

Цикорий прекрасно нормализует давление и полезнее кофе.

Ludmila.floj 19.07.2013 23:08:09

Мне цикорий не помогает плачет

плачет

Марина mka 20.07.2013 00:24:39

О, а мне помог, быстро, за час.

mirra49 20.07.2013 12:29:16

а я думала, цикорий понижает давление

Ludmila.floj 20.07.2013 14:12:10

Кстати, мне тоже так показалось...

Марина mka 20.07.2013 14:45:14

Нормализует. Высокое - понижает, низкое - повышает.

mirra49 20.07.2013 17:59:54

очевидно он действует на всех по-разному,надо пробовать

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника