Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
119.3 кг.
Стараюсь придерживаться ДД. "Косяки" есть, но пытаюсь свести до минимума.
Резюме недели: начала с 119,4 кг добавила килограмм на день рождения и скидывала его целую неделю. Вернулась к началу...
Комментарии:
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Не останавливаемся, идем дальше!
Прекрати косячить!!!
На сайте, уже был такой Ник и это была Марина)))