Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
8.00-амлет из 2 яиц +помидор, огурец, болгарский перец и 50гр сыр.
11.00- виноград , яблоко .
14.00- гречневая каша +салат из овощей ( помидор ,огурец, б.перец ,белый лук,оливковое масло, лимон.
19.00-свинина +2 помидора и огурец и 50 гр белого вина.
Комментарии:
Фрукты едим или с орехами, или с творогом!