Дневники пользователей

ИНТЕНСИВ

Вес 85.5. К сожалению совсем нет времени писать в дневнике. Я уже 10-й день на интенсиве. Очень кстати получила книгу "Тактика победы над весом". Зачиталась... Не косячу, стараюсь соблюдать все, что требуется, только с ужином не получается вовремя расправиться. Домой возвращаюсь около 22 часов. А на работе вечером нет возможности отужинать. Приходится дома по чуть-чуть кушать. В понедельник неожиданно захотелось сладкое, но я сказала себе твердое "нет"! А вообще мне очень нравится так питаться (по программе интенсива), я заметила, что мне больше по душе белковая пища, чем крупы, бобовые и тому подобное. Я спокойно отказалась от булочек, конфет, тортиков, могу ограничивать потребление круп и термически обработанных овощей, от молочных продуктов, но от мяса или рыбы отказаться не могу, поэтому мне как-то тяжеловато даются ЗД, хотя там можно и полакомиться фруктами (ням-ням). А прочитав про интенсив, я поняла что это как раз для меня. Очень хочу наладить работу своего организма!!!
Скоро будет полгода моей счастливой жизни!!! Я полегчала на 25 кг и оказывается гормональные измениния после рождения троих детей совсем не помеха стройности и здоровью (как я думала раньше и оправдывала свою полноту). СПАСИБО ТАТЬЯНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ за всех нас, таких разных, но желающих обрести (и обретающих) здоровье, красоту и легкость!!!