Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 108,5. Пью воду перед завтраком. Меню будет точно по книжке, вкуснейший салат с 0% кефиром (морковь, капуста, свёкла) и омлет из 2-х яиц с твёрдым сыром.
Ночью очень мёрзла. Это значит - таю. таю, исчезаю - так со мной было во время голодовок.
Стаж голодания много лет по 3, 7, 14, 21 день с водой.
Вес тот же. Но пошли сантиметры:
на старте: ОГ - 128, ОТ - 125, ОБ - 133, ОР (верх руки под плечом, проблемная зона) - 37, он (икра) - 41
до дружественного пинка: ОГ - 120, ОТ - 117, ОБ - 129, ОР (верх руки под плечом, проблемная зона) - 36, он (икра) - 40
24.07.2013 - ОГ - 117, ОТ - 111, ОБ - 127, ОР (верх руки под плечом, проблемная зона) - 36, он (икра) - 40.
Комментарии: