Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

очень хочется похудеть

дневник пользователя mirra49

мое меню

25.07.2013
вес-86,5кг
Вода за 20 минут до еды в течении дня.
9:00 Завтрак- салат(морковь,свекла,цукини,1 ч.л Л.м,сок лимона)-180гр,запареные овсяные хлопья 3 ст.л. ,курага 20 гр.
12:00-Полдник-360гр фруктов(персик,сливы,черешня),творог 0%-100гр
15:00 Обед- салат(помидор,огурец,лук зел.петрушка, капуста,заправка-йогурт)-200гр,св.филе запеч.в духовке-80гр с цукини-30гр,40 гр сыра.
18:30-Ужин: салат из св.овощей с оливк.маслом-200гр. лосось запеченый-100гр

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника