Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
воду выпиваю ежедневно не менее 2-х литров, иногда 2,5 л
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Меню хорошее.
Белки посчитала верно, а жиры - нет.
Насыщенные жиры по твоему меню: творог (0,6)+кефир (3)+куриная грудка (1,5) = 2,2
Ненасыщенные: 38,6-2,2 = 36,4
Остальное - всё верно.
Рыба относится к животным белкам, но к растительным жирам. Это ты её посчитала к жирам, как мне кажется.