Дневники пользователей

жить в мире с собой

2013-07-28 21:08:56

меню на 29,07,13

5,00-два стакана воды
7,00-салат из моркови+тыква+цукини +лим.с.Овсянка +льн семя +5гр клюквы
11,00-яблоко+слива(280гр) +10шт миндаля
А вот с обедом заминка-буду мотаться по городу.
Хочу приготовить 2 бутерброда=несколько листьев салата+огурец+кунжут +яйцо.
это правильно или нет?
19,00-ужин как всегда-салат+лосось.
И вода не менее 2л как положено.

Неля, на обед сначала съешь большой овощ, например, большой огурец, а потом уже свой сендвич. Т.к. надо сначала сделать овощную подушку, а потом уже то, что с яйцом.
А кроме этого мне кажется, что всё правильно.
Кстати, я покупаю миндаль резанный, его можно посыпать и перемешать в овощном салате.

Татьяна Малахова 29.07.2013 20:44:40

Цитата:

Хочу приготовить 2 бутерброда=несколько листьев салата+огурец+кунжут +яйцо.

Без кунжута - правильно. Почему? Подумайте подмигивает

gr.nelly 29.07.2013 22:34:04

Добрый вечер.Когда готовила бутерброды.подумала-кунжут это растительный жир.а яйцо с желтком-животный.Нельзя смешивать и не добавила.
Нет еще быстрого мышления.Как у Вас хватает времени на всех и все?Восхищаюсь

Vale-tina 31.07.2013 11:01:50

Нелли, Вы молодец одно уже уяснили животные белки, жиры не смешиваем с растительными. А бутерброд у вас на основе хлеба?

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

жить в мире с собой

меню на 29,07,13

Комментарии: