Дневники пользователей

Меню на 1 августа. Вес 92,7

8:00 -морковь 100+огурец 30+помидор30+ капуста 50 + 2 ст. л. кеф.+гречка на воде120 + творог 50. 11:00 - абрикосы 200+ яблоки 200 +миндаль 8шт. 14:30 - салат лист. 50, +огурцы 70 + помид 30 + капуста 100 + лук +3 ст. л. кеф. + грудка отв.120. 18:00 - огур 100+ салат лист.50 + капуста 100 + скумбрия отварная 100г. С сухими приправами пока осторожничаю , а зелень - с удовольствием! Прислушиваюсь к своим ощущениям при питании без соли - вполне нравится, узнаю НАСТОЯЩИЙ ВКУС продуктов! УРА!!!