Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

ДНЕВНИЧОК 61

дневник пользователя Томикс

Меню на 2 августа. Вес 92,6

8:00 - салат лист. 30 + капуста 50 + огурцы 120 + помид. 80 + перец 50 + 1 ст. л. лим. сок + 1 ч. л. кунжут + гречка на воде 100 + чернослив 10 г. + 1 ч. л. масло льняное. Ланч - творог н/ жир. 100 г + вишня свеж. 250г. Обед - огур. 140 + помид 150 + зелень 50г + кефир 50г + грудка отв. 110г. Ужин: салат листов.100г + перец зел. сл 100 + мясо кур. отварное 100г. + кефир 50. Понимаю , что меню однообразное, но пока как - то так.

Комментарии:

Марина mka 01.08.2013 16:36:45
На начальном этапе однообразное меню даже приветствуется.
На ужин не надо кефир. Лучше рыба и масло.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника