Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Очень мне нравится "очистительный интенсив". Чувствую себя отлично. Льняное масло в салате - сразу понравилось, придает пикантную горчинку салату. Вот только по инструкции в день положено 2 ложки масла для заправки салатов, но ведь салат 3 раза в день, получается я на одну ложку съедаю больше, а без масла - Мне не нравится. Зато рекомендуется в обед 200г., а в ужин 250 г. салата съедать. В меня столько не входит. Один раз съела, отмеренные на весах 200 грамм, потом было ощущение переедания. Поэтому стала есть столько, сколько хочется, а это почти в половину меньше. И все время сытая. Воды не всегда удается выпить 2 л, но стараюсь.
И пусть, в лишних 20 кг, первые 3 ушедших кг не очень видны, зато какое классное ощущение легкости появилось, как будто я уже стройняшка!
Опытные форумчанки, а как прицепить аватарку? Хочу чтоб меня знали в лицо.
Комментарии:
Вы губите свой организм. Как можно идти на интенсив, если Вы не питаетесь длительное время по системе?
Сколько раз предупреждали новичков - не надо бежать впереди паровоза...
И даже если сейчас у Вас эйфория, то этот пищевой стресс обязательно отразится позже.