Дневники пользователей

2013-08-13 21:29:05

В отпуск с ДД

Люди,ура!!! Я стройнею. По 4 августа была на очистительном интенсиве. 5 августа улетела по делам, но следую правилам выхода из интенсива. Улетала в брюках, которые мне были впритык. Вчера понадобился ремень, чтоб не подтягивать без конца. Взвеситься негде, но это не так важно. Я чувствую, вижу - вес убавляется, живот подтягивается. На 3 дня ездила в Ялуторовск на свадьбу у родственников. Конечно, там нарушила, но сказала себе: ругать себя не буду, все, что съем - мне на пользу. Конечно сначала ела овощи без ничего, потом мясо, конечно посоленное. 1 бокал вина растянула на весь вечер. В завершение вечера свадебный торт, позволила себе большой кусок. И очень довольна.

комментарии и ответы: 1

2013-08-03 07:11:57

Завершение очистительного интенсива

По правде говоря, в воскресенье будет заключительный день, но я буду в дороге. Поэтому взвесилась сегодня: 97,4 Ура! Отвес 4кг 100г! С воскресенья начинаю жизнь по системе ДД. Вернее, сначала выход из интенсива, распечатала, беру с собой.

комментарии и ответы: 0

2013-07-31 21:31:04

очистительный интенсив

Очень мне нравится "очистительный интенсив". Чувствую себя отлично. Льняное масло в салате - сразу понравилось, придает пикантную горчинку салату. Вот только по инструкции в день положено 2 ложки масла для заправки салатов, но ведь салат 3 раза в день, получается я на одну ложку съедаю больше, а без масла - Мне не нравится. Зато рекомендуется в обед 200г., а в ужин 250 г. салата съедать. В меня столько не входит. Один раз съела, отмеренные на весах 200 грамм, потом было ощущение переедания. Поэтому стала есть столько, сколько хочется, а это почти в половину меньше. И все время сытая. Воды не всегда удается выпить 2 л, но стараюсь.
И пусть, в лишних 20 кг, первые 3 ушедших кг не очень видны, зато какое классное ощущение легкости появилось, как будто я уже стройняшка!
Опытные форумчанки, а как прицепить аватарку? Хочу чтоб меня знали в лицо.

комментарии и ответы: 2

2013-07-28 12:30:47

мой первый успех

С 22.07.13 начала "очистительный интенсив", начальный вес 101,5. Сегодня 28.07.13, вес 98,4! За первую неделю 3 кг, отлично. Ура!!! Прочитала в одном дневнике команды "морские музы" классное предложение. Старожил берет шефство над новичком, они "идут в связке"... Может кто-нибудь надо мной возьмет шефство?

комментарии и ответы: 5

2013-07-20 14:36:11

Итак, начинаю с веса 101,5 кг при росте 173

огорчен с

комментарии и ответы: 2

Записи дневников

Natka (дневник пользователя Наталья Швецова)

В отпуск с ДД

Завершение очистительного интенсива

очистительный интенсив

мой первый успех

Итак, начинаю с веса 101,5 кг при росте 173