Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

дневник пользователя Irinka54

01.08.13

Немножко грустно, что остался последний летний месяц.

Завтрак: Воды - 2 стакана, салат "Метелка", с добавлением тыквенных семечек, пророщенной пшеницы, запрвленный 1% кефиром. Сибарит с малиной.
Ланч: 1 яблоко, горсть лесной клубникиорехи-10шт
Обед: Огурчик резанный, цветная капуста, слегка обжаренная без масла, голубец.
Ужин: Салат из огурцов и помидор, с добавлением пророщенной пшеницы, ЛМ. Мойва тушенная.

Комментарии:

Ленулькин 01.08.2013 15:31:20
Ирочка, грустить не надо! Дето продолжается, надо жить сегодняшним днем!
По меню, все хорошо. Размер порций?
   
Irinka54 02.08.2013 05:49:54
в метелке 1 морковка и пол свеклы (небольшой), а в зеленый салат могу 2 огурчика и 2 помидорки среднего размера.
Ленулька своим вопросом, ты мне напомнила что надо купить весы настольные )))
   
Ленулькин 02.08.2013 12:18:52
Ну и правильно, позже будешь все делать "на глаз".
Я тоже купила, и тоже, после того, как решила себя проверить. Сейчас, иногда ими пользуюсь. Думаю, какой огромный кусок мяса, а взвешу, ан нет, все в порядке.большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника