Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

дневник пользователя Irinka54

02.08.2013

В начале каждого сообщения пишем текущий вес. Администратор
Завтрак: Воды - 1,5 стакана, салат "Метелка", с добавлением тыквенных семечек, пророщенной пшеницы, запрвленный 1% кефиром. Сибарит с малиной.
Ланч: 2 яблока,орехи-10шт
Обед: Салат из помидоров и огурцов, лук зеленый, голубец.
Ужин: Салат из огурцов и помидор,капуста, ЛМ. Мойва тушенная

Комментарии:

Марина mka 02.08.2013 09:17:04
Не видно количество продуктов, поэтому невозможно определить, сколько белков и жиров в меню.
Завтрак лучше углеводный. А сибарит можно и на ланч, если перенести орехи в другой приём пищи.
   
Irinka54 02.08.2013 19:44:54
хорошо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника