Дневники пользователей

5.8.2013 Когдато всё уходит.

Утром проснулась и не поверила своим глазам , минус 300гр , вчера 80 кг а севодня 79.700кг .У меня вес на семёрку ужэ год, как не начинался , неужэ ли я действительно похудею.
С утра водички , завтрок - 200гр( марковь ,кольраби) и 100гр творога с 1ст л йогурта.
полдник- 400гр фрукты (персик, виноград белый ) 10гр орехи грецкие.
обед- 240 гр( каруста , марковь) 1 ч л йогурт и 100гр курица (грудка запечёная в духовке)
ужэн- 280гр салата(помидор, огурец, листья салата) 1 ст л йогурта и 100гр говяжья печень запечёная в духовке.
Что я заметила с утра не очень хочется есть , а вот вечером у меня всегда больше салата чем днём.
Воду пью по 2 л в день.
Все продукты как творог, йогурт у меня ниской жырности.