Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

возращение в систему

дневник пользователя Людмила Ектб

2013-08-06 13:58:00

06.08.13

Сон 9 ч
Вода 2.5 л
7.30 : каша овсянная сырая 150 гр+кефир 1% 300 гр
11.30: гречка 250 гр+ огурец 300гр + помидор 200 гр+авокадо 90 гр
15.20: паровая форель 200гр+ огурец 200 гр+ помидор 150 гр
19.20: курагрудь 150 + огурец
Итого 1271 ккал, у 123 ж 47 б 93

Комментарии:

Oestara 06.08.2013 19:43:03

А на фрукты совсем не тянет,да?)
я бы поменяла форель и куру местам, на ночь лучше рыбка идет)

Людмила Ектб 06.08.2013 20:58:19

Про рыбу поняла))) спасибо

Елена 040 06.08.2013 20:25:55

Чот-то я тоже насчет фруктов не пойму.Куда пропали?

Людмила Ектб 06.08.2013 20:47:30

Тянет, только не знаю куда их поставить. Отдельным приемом пищи не могу, тк после есть хочется... завтра крыжовник к каше пристрою на завтрак)))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника