Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

путь моего прозрения

дневник пользователя Татьяна49

2013-08-06 17:10:54

МЕНЮ на 7 августа вес 96 кг

Общее количество живых белков 74,7 г, общее количество жиров 36, из них насыщен.2,1, ненас. 33,9 г. Общий вес сырых овощей 878 г, фруктов 400 г, кисломолочки 100 г,термически обработанных овощей 125 г, количество выпитой воды 2,3 л .Грудка отварена, кальмары тоже.Cалаты употребляю перед основным приемом пищи.

Не забывайте указывать в начале сообщения свой вес. Админ.

Комментарии:

Oestara 06.08.2013 19:31:26

Добрый день)

в обед смешение жиров - масло растительное и животный жир из курицы. Не смертельно, но лучше не нужно.

Татьяна49 07.08.2013 09:28:52

Я это буду делать 1 раз ито только после того , как я прослушала 9 и 10 уроки курса

Ludmila.floj 07.08.2013 15:16:00

Но допустимо , если нет перебора жиров - в курогрудке минимум жиров.

Татьяна49 07.08.2013 19:20:57

Cпасибо Людмила ! Я это знала, поэтому сознательно это написала.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника