Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Свидетель моих взлетов и падений

дневник пользователя Лариса Киселева

07.08.13

Сегодня решила завести дневник, пусть он будет свидетелем моего пути к весу и состоянию, о котором я мечтаю уже более 4-х лет. Хочу, чтобы мечта моя все же осуществилась. Хочу перестать быть ленивой и заняться своей внешностью, которая в последнее время меня совсем не устраивает. Хочу снова стать красивой, стройной, здоровой, счастливой и довольной собой. Но пока только хочу. Жду книгу "Будь стройной". Уже чувствую, что скоро-скоро она придет.... И тогда моя мечта осуществится. А пока читаю письма Татьяны, понемногу отучаю себя от соли и приучаю к воде. Но ни одного грамма пока не потеряла. Но ничего, все еще впереди. Можно похвалить себя за то, что спокойно выпиваю уже неделю 2 литра воды. И стала испытывать жажду. Приучаю не пить чай сразу после еды. Так что уже кое-что есть. Молодец. Я тобой (собой) горжусь.

Комментарии:

Vale-tina 07.08.2013 22:31:15
Главное начало, а успехи придут. пока нет книги читайте на форуме о системе. Составьте себе режим дня приема пищи. начинаыйте с салатов и пишите меню свое в дневничке. А воду пьете правильно? Во время еды не пьем, после еды начинаем пить чере 40 мин и прекращаем пить воду за 20 мин до еды. Успехов!
   
Ludmila.floj 07.08.2013 22:33:15
Лариса! Добрый вечер!
Пока ждете книгу - можно изучать систему по статьям Татьяны Владимировны, посмотреть вебинары.


Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.

А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.

И в добрый путь!
   
Елена 040 07.08.2013 22:58:12
Вы не переживайте .Я 15 лет пыталась похудеть.А теперь на Диете дружбы за три месяца не напрягаясь сбросила 15кг.А посмотрите на результаты тех,,где есть фото до и после.Раз они смогли,то чем вы хуже?Дерзайте.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника