Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня решила завести дневник, пусть он будет свидетелем моего пути к весу и состоянию, о котором я мечтаю уже более 4-х лет. Хочу, чтобы мечта моя все же осуществилась. Хочу перестать быть ленивой и заняться своей внешностью, которая в последнее время меня совсем не устраивает. Хочу снова стать красивой, стройной, здоровой, счастливой и довольной собой. Но пока только хочу. Жду книгу "Будь стройной". Уже чувствую, что скоро-скоро она придет.... И тогда моя мечта осуществится. А пока читаю письма Татьяны, понемногу отучаю себя от соли и приучаю к воде. Но ни одного грамма пока не потеряла. Но ничего, все еще впереди. Можно похвалить себя за то, что спокойно выпиваю уже неделю 2 литра воды. И стала испытывать жажду. Приучаю не пить чай сразу после еды. Так что уже кое-что есть. Молодец. Я тобой (собой) горжусь.
Комментарии:
Пока ждете книгу - можно изучать систему по статьям Татьяны Владимировны, посмотреть вебинары.
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.
А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.
И в добрый путь!