Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Самое главное в жизни - это стабильность! Так считаю я, и, думаю, что не только... Так вот, 4 месяца подряд стабильно отвес -1 кг! А секрет прост: ДД+дето в деревне! И хотя творог здесь вовсе не обезжиренный, рыба морская - редкость, а экзотики типа зародышей пшеницы и в помине никогда не было ))) но простая деревенская еда с поправкой на ДД делает своё прекрасное дело. Хорошо то, что вся зелень уже своя с огорода также и огурцы. Так что нет проблем с тем, что поесть перед обедом или ужином. Так что немного фантазии, и вес уходит как миленький! Осталось уже немного, поэтому наверное и отвесы небольшие!
Комментарии:
Всё же интересно: сколько раз я уж говорила, что ДД - это правила относительно сочетания и порядка употребления, плюс контроль состава пищи, а никак не перечень рекомендованных продуктов - всё равно бытует мнение, что творог должен быть обезжиренным, рыба - морской... А на зелёных витаминах с деревенской грядки вообще можно забыть насчет проростков!
Счастья, да побольше,
жизни Вам подольше,
молодости вечной,
теплоты сердечной!