Дневники пользователей

С понедельника выхожу на "Интенсив"

Вернувшись к правилам ДД после возвращения с Байкала сбросила за 5 дней 1,7кг.
Читаю Книгу "Тактика победы над весом".
До получения книг многое прочитала на сайте материалов - ознакомилась с основами ДД.
На выходных закуплю продукты для "Интенсива".
Придерживаться буду меню из Книги "Примерное меню для программы Очистительный интенсив".
Конечно с этого надо было бы начинать.
Но с 1 июля до сегодняшнего дня тоже неплохой результат -3 кг.
Дальше прочту "Укрощение строптивых калорий!" и "Будь стройной" - это даже хорошо - закреплю в голове весь материал.
Пока еще путаюсь.
Хорошо, что есть книжка "Примерное меню" - она не даст ошибиться.

На Байкале в туристических условиях питалась не-правильно - в результате отекли ноги.
Один день - вчера - всё ела без соли - отеки спали - прекрасно.
Немного волнуюсь - получится ли, не сорвусь ли за полтора месяца на "Интенсиве". Буду писать свои ощущения.
Надеюсь на вашу поддержку.