Дневники пользователей

tomik

2013-08-10 16:14:23

10.8.2013.

С утра водичьки , на завтрок 300гр (маркови и кольраби ) 100гр творога .
В полдень 400гр персики и 10шт миндальные орешки.
В обед 250гр салат (помидор , огурец , лук , листья салата 1 ст л йогурта )и 150гр курицы гриль.
Ужен 250гр салата (помидор ,редиска , лук ,огурец ,рока 1 ст л оливкового масла ) рыба 200гр запечёная в духовке.
Каждый день пью воду по 2 -2.5л в день , ужэ привыкла и кроме воды никаких напитков ужэ не хочется .

Дневники пользователей

tomik

10.8.2013.

Комментарии: