Дневники пользователей

Без названия

13 августа мой вес 88 кг. Вчера весь день держалось высокое давление. И ночью было очень плохо. А сегодня утром сломался аппарат, так что не знаю какое давление сейчас. Руки отекшие, под глазами мешки. И это поле хороших анализов на прошлой неделе… Пойду в другое лечебное заведение
8-30 Завтрак: салат из свеклы, моркови - 250 гр. масло тыквенное 15 гр. кунжут 5 гр. Каша гречневая 50 гр.
12-30 Обед: салат из, кабачка, огурца, капусты, помидора, зелени – 250 гр, семя подсолнечника 20 гр., куриная грудка паровая в специях – 200 гр.
16-00 Полдник: персик 180 гр. яблоко 150 гр. киви – 90 гр. миндаль 10 гр.
18-30 Ужин: салат из кабачка, капусты, зеленого горошка, огурца,250 гр., тыквенные семечки 20 гр., толстолобик отварной -200 гр.
Белков 111,25, жиров 40,79, углеводов 137,65. Ненасыщенные жиры 38,79 (95,09 %). Насыщенные 2
(4,9%)