Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сон 8
Вода 2.5
Вес 57.1)))
8.30: морковь 100гр + черника 200гр сырники в духовке: творог обезжир 200+ отруби овсян 40 гр
12.10: огурец 200 + помидор 200 + греча 250 + авокадо 100
15.30: кура 100 гр + салат капустный заправ сметаной
19.10: кура 100 гр + огурцы 200 гр
Комментарии: