Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

tomik

дневник пользователя tamaravoziyan

2013-08-13 17:29:21

13.8.2013.

С утра выпила вады 500гр , вес потихоньку уходит. 400гр за ночь , вчера было 79.000кг , севодня 78.600кг.
На завтрок 200гр нарезаной моркови и кольраби , 100гр творога ,1ст л йогурта и 20гр сухофрукты.
В полдень 350гр яблоки и 10 миндальных орехов.
На обед 300гр салат ( капуста,лук, рока,огурец ,свекла и 1 ст л йогурта) 150гр отварная свинина .
Ужэн 250гр салата из разных овощей и 200гр запечёной рыбы .
Пью воду по 2-2.5л в день.

Комментарии:

Ludmila.floj 13.08.2013 17:51:44

Какой жирности творог?
Если хотя бы 1% - то я не стала бы добавлять сухофрукты...

tamaravoziyan 14.08.2013 11:53:24

Добрый день , я незнаю какой жирности творог , на упаковке не написано . Они не пишут .
Я выбираю где написано , что он " laet " ( лёгкий ) и не салёный.

Ludmila.floj 14.08.2013 11:54:55

улыбка

Elena-flint 27.10.2014 01:44:59

Тамара, поздравляю Вас с Днëм Рождения! Желаю Вам радостного праздника! Успешного достижения цели!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника