Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вода 3 л
Сон 7 ч
8.00: овсянка 150 гр+крыжовник 250 гр+ грецкий орех 12 гр+ лтняное масло 5 гр
13.00: салат помидоры и огурцы и зелень 250 гр+ рагу: фарш говяжий нкжирный, кабачок, баклажан, помидор-300гр
16.30: огурец 200гр+ форель паровая 250 гр
Комментарии: