Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 74.3
Завтрак 9:00-9:30 Салат из моркови и яблока,+творог+овсянка+изюм
Обед 13:00-13:30 салат,капуста+морковь+лук+лим.сок горячее касочек индейки из духовки.
Полдник 16:30-17:00 фруктовый салат с кефиром 1%
Ужин 20:00-20:30 салат помидор,огурец,болг.перец,зелень,льняное масло.горячее запеченная голова амурчика.
Комментарии: