Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сон 7
8.30: морковь 200+ овсянка 150+ крыжовник 250+ масло льняное
12.00: фарш говяжий с кабачками, баклажанами, помидорами 250 гр+ огурец 200
15.10: огурец 100 гр + помидор 100 гр+ гречка 200 гр + авокадо 70 гр
19.20: огурец 200+ говядина отварная нежирная 100 гр
Комментарии: