Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем! Моя ситуация такова,что набрала я лишние килограммы не во время беременности или после родов, а до беременности....соблюдала пост,отказавшись от животной белковой пищи месяца на 3....))) И сейчас,родив доченьку , хочется быть стройной и красивой,тем более,что я очень люблю мужа(а он у меня красавец,стройный блондин,глаз не оторвать)...и свекровь все время твердит ,что надо прекращать кормить ребенка грудью и браться за себя....Ну ей то леко,кушает каждый день тортики и стройняшка, я же не позволяю себе ничего такого уже оооооочень давно! Рост мой 160,вес 72,5. Хочу сбросить до 60ти. Прочитала книгу Татьяны Малаховой,теперь в бой! Поддержите,пожалуйста, мне сейчас это очень нужно! Как здорово,что здесь так много людей,которые уже достигли отличных результатов,буду учиться жить по-новому....
Комментарии:
В чем нужна помощь и поддержка?
Здравствуйте!
А пока Вам сюда: Приветствие для новичков
А вот ЗДЕСЬ Правила ведения дневника.
А это -информация о системе и составлению меню.
Прежде всего - 10 заповедей - этот основа!
И еще важно ВОТ ЭТО
Вот Вам ссылки: " Сочетание продуктов" и Последовательность употребления продуктов
Читайте, изучайте!
Подпишитесь на новости «Будь стройной с Татьяной Малаховой!» и на мини - курс.
И в добрый путь!