Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Здравствуйте, люди добрые! Даже если ко мне и не очень интересно заходить... Нет времени быть у компа. Цветы дома почти загубили - заходил сын, а не я, не все полил. А красиво отпаивать некогда. Вот 10 мин назад полила немного, закончу писАть - полью основательно и поеду снова к сестре. Теперь удается вытаскивать ее из дома не только по делам. Два дня понемногу гуляли на празднике города. Все не сидела целый день перед телевизором. А у меня не все, как хочется. Продолжаются нарушения. В основном по времени. А с праздником оба дня пропустила обед. А один раз вместе с сестрой съела целую картошку - спиральку, пожаренную на наших глазах во фритюре уличном. Совсем некрасиво с моей стороны... НО основных принципов придерживаюсь. Одно время вес постоял на месте. Но по итогам 3-х месяцев, хоть не взвесилась, так обмерилась. Объемы ушли на 5-6см от начальных. Даже в кресло к парикмахеру села легче, чем раньше: именно села, а не втиснулась. Теперь надо победить обстоятельства, или приспособить их к себе, и снова писать меню, хотя бы без подсчетов, и опять строже выдерживать время приема пищи. И, дорогие мои, спасибо всем, кто в августе обсуждал мои первые записи.
Комментарии:
Успехов Вам !