Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

2013-08-21 19:54:27

вроде не тяжело и даже легко

Отличный день!Ем вкусно и не голодная,лёгкость ощущалась, я даже хотела пробежаться с коляской,а не идти медленно как обычно...Думаю,система питания отличная.Мне даже кажется,что в моём случае я буду скидывать ,просто отказавшись от хлеба и печенья....Но систему хочу освоить,так пойдёт быстрее....И воды сегодня смогла выпить больше обычного....Посмотрим,что будет завтра утром на весах....

добрый вечер, Оля! первый раз тоже была на системе когда кормила грудью, только вышла на работу и сорвалась, сейчас наверстываю упущенное. по поводу кашки - попробуйте гречу залить кефиром 0% жирности и оставить на ночь, а с утра добавить пару черносливин или кураги...вкусно!! честное слово..и овсяная каша со временем тоже полюбиться))) и не забывайте про салаты - отвесы дают замечательные...тушеные или на пару овощи в обед на гарнир к мясному или бобовым или крупам помогают избежать чувства Жора вечерами и не есть после 18.00-19.00 очень просто)) самое вкусное для меня - 2 завтрак или полдник - фрукты))) особенно с орешками..балуйте себя разными фруктами и сладкого совсем не захочется)) это все замечания по своему опыту "дружбы" с БС удачи вам)))

оленька84 24.08.2013 06:32:00

Спасибо, Лека! Попробую! Сколько вашему малышу сейчас?

Лека 24.08.2013 09:37:58

сейчас год и девять))) большой бутузик!

оленька84 24.08.2013 21:06:03

Молодцы! Это такое счастье-наши детки!Здоровья вашему малышу и вам, Лека!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

вроде не тяжело и даже легко

Комментарии: