Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сон 8
8.30: семя льна 5 гр
Гречка 200 гр+ авокадо 100гр + помидор 100гр
12.00: салат из капусты заправ сметаной 250 гр + курагрудь 150 гр
15.00: огурец 200 гр + рис с мореродуктами 250 гр
19.00: курагрудь 100 + огурец 100гр
Спорт
Комментарии: