Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед к молодости!

дневник пользователя римма миляева

23 августа Вес-90,8(-0,200)

Вчера опять заменила ужин на кефир.Аппетита нет.
Утро-2ст.воды
Завтрак
салат200гр(овощи,кефир)Омлет 2яйца с кефиром без жира
Ланч
400гр сливы,груши,10шт. миндаля
Обед
салат150гр(овощи,кефир)
свинина гриль100гр
капуста с помидорами туш.150гр
Ужин
салат150гр с ЛМ
скумбрия150гр туш. с луком ,специями,лимоном,чуть воды.
Вода 2л
Заставлю себя поужинать.

ланч
400гр груши,сливы,10 миндаля.

Комментарии:

Ludmila.floj 23.08.2013 15:06:15
В обед термообработанных овощей должно быть в 2 раза меньше салата.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника