Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

ДНЕВНИЧОК 61

дневник пользователя Томикс

Меню на 24 августа. Вес 90,2

Утро - метёлка 300, кефир 1%100, запарен.кипят. геркулес 3 ст.л ,2 ч.л. льн семя, творог обезж. 100+ кефир 100г.

Ланч - яблоки 400, миндаль 8шт.

Обед - овощи -огурцы, помид, перец, зелень, 100 кефир 1%. Курогрудь 150, специи сухие абхаз.

Ужин - салат из огур, перца, зелени, 1 ст. л. льн. масла.

Всего :ЖБ -78,7, ЖН -5,9, НН -18, овощи -900, фр-ты - 400, углеводы 150, кисломолоч. 400, вода 2,7л.

Комментарии:

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника