Дневники пользователей

меню воскресения

7.00 овсянка с горсткой тыквенных семечек, кураги
10.00 второй завтрак груши (не знаю сколько съем в граммах,скорее всего , что много) Творог обезжиренный
(с грушей надоел уже, а с чем его еще делать ума не приложу)50 г
14.00обед салат овощной(огурцы,помидоры)
суп чечевичный
17.00 салат овощной(тот же) с льняным маслом и отварная грудка (только не знаю можно ли с маслом -скорее всего это смешение жиров , да?)
20.00 овощи , рыба треска.
Может я повторяюсь с рационом, но наготовила на несколько дней, особенно с маленьким ребенком не разбежишься наготавливать каждый день...Да и салат пока один и тот же, потому что огурцы и помидоры в избытке из маминого сада...