Дневники пользователей

Вперед к молодости!

2013-08-25 08:44:21

25 августа Вес-90,4(-0,200гр)

Очередная пачка масла -в холодильник.
Утро-2ст.воды.
Завтрак
салат(ог,пом,ред,пер,укроп,кефир,кунжут)
овес запар. 3кураги

Ланч
груши,сливы-300,миндаль
творог 0.0 - 50гр
Обед
салат(ог,пом,пер,укр,ред,ЛМ)200
скумбрия вар. 100гр
капуста туш. с подсолн. маслом100
Ужин
салат тот-же,с кефиром
мясо свинина без жира на сухой сковородке

Дневники пользователей

Вперед к молодости!

25 августа Вес-90,4(-0,200гр)

Комментарии: