Дневники пользователей

5 день дд

как мне сегодня не хотелось воды , трудно даже описать, но я себя заставила перед завтраком за 30 минут маленькими глотками выпить 250 грамм , вчера ужин был в 17 00 сегодня завтрак в 8 00 овощное рагу без хлеба , но немного подсоленое , в чем очень пожалела, я всю жизнь свою сознательную ем недосоленную пищу, мне немного притошнило, заела помидорами с своего огорода . тошнота ушла , минут через 30 пила зеленый чай с ананасовой стружкой состояние не очень , что то не то , думаю хоть овощи и пропаренные , но были приготовлены на сковороде, это моя ошибка, хотела убить 2х зайцев и сама поесть и мужа накормить, теперь надо перестроиться готовить ему и себе в разных кастрюлях на обед хочу сварить стручковую фасоль и суп из рыбы пангасиуса с рисом и картофелем без зажарки, на ланч творог , орехи грецкие 4 штуки на ужин отварная рыба и 2 яйца +помидоры, зелень если я где то , что то неправильно себе составила меню поправте пожалуйста