Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 87,5 кг
Ещё немного, ещё чуть-чуть!
Даже не ожидала,что всё получится! А если бы не было скачков вверх, то вообще давно бы выполнила свой план.
ОЧЕНЬ много значит- ВЫПОЛНЕНИЕ заповедей! Как только подтянешься и процесс пошёл!
А настроение-то как поднимается, сразу хочется горы свернуть!
И дитё пока одно осталось на моём попечении, времени больше для себя любимой, что тоже не мало важно.
Осталось ещё побольше заняться спортом,чтобы подтянуть ,как сказала внучка-" лишнюю кожу".
Новостями поделилась, а меню опять на потом пока оставляю.....
Комментарии: