Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед к молодости!

дневник пользователя римма миляева

2013-08-29 09:18:29

29августа Вес-89,600(-0,200гр)

Вчера не ужинала.В гостях съела 400гр винограда.Виновата.
Утро
2ст.воды
Завтрак
салат200гр с ЛМ и кунжутом
капуста туш. на подс. масле
овес30гр ,сухофр.
Ланч
сливы300гр
творого0.0-50гр
Обед
салат тот-же
скумбрия вар.100гр
капуста туш.100гр
Ужин
салат200гр с кефиром
свинина постная на сухой сковородке 100гр
Вода-много.

Комментарии:

Ludmila.floj 29.08.2013 11:07:43

Римма,Ж обратите внимание на то, что в Ввашем дневном меню не хватает белка. Вам нужно 1 г. на кг веса.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника