Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

дневник пользователя Irinka54

04.09.13

Вес- 62,8
Завтрак- метелка( морковь, свекла, грейфрукт, семечки тыквенные), гречневая каша с творогом и огурчиком
Ланч - мандарин, яблочко, орешки 10 шт.
Обед - салат из овощей ( огурцы, помидоры, зелень, ЛМ), Перец фаршированный
Ужин - салат из овощей с ЛМ, селедка с лимоном в микроволновке.
Водичка.

Комментарии:

Яна Я 04.09.2013 09:26:56
Расскажите пожалуйста как вы готовите селедку в микроволновке.Спасибо.
   
Irinka54 05.09.2013 10:38:37
Яна, здравствуйте.
Да так же как и скумбрию. Намазала специями, положила лимончик во внутрь или сверху , в тарелку с крышкой и немножко водички налила. Готовиться примерно минут 10-20, смотрю по внешнему виду. Рыба быстро готовится.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника