Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

ВОЗРОЖДЕНИЕ

дневник пользователя Надежда Штарева

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 88 кг
Уже два дня стараюсь питаться по ДД, не косячить. Н о на улице погода плохая, гулять не хочется и такая хандра одолевает, ничего не хочется делать. Хочется залезть под одеяло и спать и от этого ещё хуже на душе. Сегодня делала вылазку, к подруге ходила, маленько ожила, вернулась уже с настроением. Чаёвничала правда с конфетами! Но вечером был правильный ужин! Хочется ещё немного возвратиться назад , к достигнотому весу. А потом на 3 Д сходить.

Комментарии:

Ludmila.floj 04.09.2013 22:01:51
Знаешь, конфеты не исправишь правильным ужиномнеуверенный
   
Надежда Штарева 04.09.2013 22:37:51
Что-то я пристрастилась к чаю последнее время, хочется взбодриться иногда, вернее к цикорию пристрастилась, а чай иногда, но вот за конфеткой лезу!!! Оправдываю себя, что с одной может ничего не будет.... А вот когда начинала питаться по ДД, соблазнам не поддавалась и отказывалась с лёгкостью!!!! А сейчас ещё добавились переживания за детей, может я их стараюсь заесть?
   
Людмила-Тверь 04.09.2013 22:42:37
Наденька, главное тоска прошла, а о конфетах забудь и живи дальше. Добавляй утром в салат тыквенные семечки, они мне очень помогли избавиться от желания есть конфеты. Я тыкв. семечки ем уже месяца три , и откладывать это занятие не собираюсь.
   
Надежда Штарева 04.09.2013 22:48:14
Вот это да! А я что-то про них забыла, кончились и я не купила. Вообще и меню у меня какое-то однообразное, прямо беда со мной!!!
   
Надежда Штарева 04.09.2013 22:52:32
Девчонки, я так рада, что вы зашли ко мне в гости!!! Спасибо вам!!!поцелуй
   
Ludmila.floj 04.09.2013 23:02:21
Надя, утром каша из цельного зерна - гречки, овса + семечки тыквенные + творожку немного.
Сытный завтрак - и уже меньше опасность что - нибудь неправильное съесть...
Голову нужно включать... Для себя же делаем, Надюша...
   
-Татьяна- Tig 05.09.2013 10:31:29
Наденька берит на вооружение все блюда из Укрась блюдо и что уж конечно из Кулинарной стройности.
Готовьте для себя с удовольствием и разнообразно.
   
Надежда Штарева 05.09.2013 21:52:37
Спасибо, девчонки!!!поцелуй
   
ЕлизаветаС 06.09.2013 21:07:23
Я тоже что-то последнее время хватаю всякое лишнее. Все в пределах дозволенного, но из рамок БЖУ выскакиваю. Надо подсобраться, осталось немного до финиша.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника