Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

дневник пользователя Irinka54

5.09.13

Вес -62,8
Завтрак- Метелка (морковь, свекла, тыквенное семечко, кефир,апельсин), сибарит с огурцом
Ланч- стакан кефира, виноград киш-миш
Обед - салат из овощей (огурец, помидор, зелень, кунжут, ЛМ), минтай запеченный (знаю что не время, но....)
Ужин - салат как на обед., скумбрия или камбала в запеченный в духовке в рукаве.

Комментарии:

Ludmila.floj 05.09.2013 10:27:42
Цитата:
(знаю что не время, но....)
Не поняла, почему не время?
   
Irinka54 05.09.2013 10:39:19
Ну вроде же на обед лучше мясо, а на ужин рыбу.
   
Ludmila.floj 05.09.2013 14:05:11
Нет, можно и рыбу, почему нет...белок животный.
   
Irinka54 06.09.2013 09:46:12
Фу... А я то-думала, что нарушаю) Почему-то зациклилась, что рыбу только на ужин.
   
Ludmila.floj 06.09.2013 14:45:33
Я тоже иногда рыбные дни устраиваю - люблю рыбку. И белка в ней достаточно, и опять же жиры ненасыщенные - то, к чему мы стремимся... Очень люблю на обед рыбку, тушеную с овощами...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника