Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вот и начался последний месяц нашего пляжного конкурса,время,отведенное на него пролетело быстро и сам конкурс как-то увлёк.Лично я рада тому,что благодаря этому конкурсу я познакомилась со многими замечательными женщинами поближе,многое узнала о других нового и интересного,да и сама "засветилась" тоже.Вот только немного удручает то,что ,по всей видимости,я не дотяну до того веса,который запланировала к концу проекта.Собственно,я не спешу терять вес,т.к.знаю,что чем медленнее вес уходит,тем меньше вероятность его возвращения.Косяков сейчас не допускаю,даже свой любимый кофе перестала пить и нормально,просто дала себе установку,что я не запрещаю себе ничего и когда очень захочется,то я могу выпить этот кофе и странно:НЕ ХОЧУ.Чудеса да и только.Вообще много приятных моментов случается,особенно,когда начинаешь примерку давно забытых вещей и хвалишь себя за то,что тогда не выбросила их,сейчас многие впору.Это очень радует и дополнительно мотивирует.Я прошу прощения у своей любимой команды,что не оправдала их доверия - это я о своём весе,но в остальном у меня на себя нет досады,я делала всё,что могла и умела.Девочки-Бабочки! простите меня!
Комментарии: