Дневники пользователей

Мои успехи и мои огрехи.

Вес 88 кг
Хотелось снизить вес до отметки, которая уже была, а потом пойти на 3 Д, но каждый день косячу. Радует, что хотя бы не расту! Итак сегодня :
Первый день З Д
Вода до завтрака 500 мл
Завтрак
Салат: морковь, зелень(петрушка, базилик,лук, укроп), капуста, перец сладкий (красный), Сок лим.,Л.М.,Семечки подс.
(115+25+130+30+10+10+25)=335г
Решила всё таки дописать, что я ела за день.
Получилось из-за времени три приёма, может поэтому перед ужином хотелось кушать и сладкого.
В ОБЕД- был салат из огурца, помидор, перца,зелень, тыквенные семечки, Л.М.,сок лимона.
НА УЖИН-Такой же салат как и утром.
Вода-всего 2,7 л. Бокал кипятка с лимоном.