Дневники пользователей

Мое меню

10.09.13
8-00 Салат морковный 200, каша овсяная - 100, ЛМ - 8
12-00 Яблоки - 200, груши - 80, сливы - 100, миндаль- 10
15-00 Горох отварной(пюре) - 200, салат (огурцы, помидоры, зелень) - 250, баклажаны тушеные - 100
19-00 Салат(огурцы, помидоры, зелень) - 250, скумбрия запеченая - 200
Б - 82, жиры - 51( нн жиры - 51), овощи св - 700, фрукты - 380

11.09.13
8-00 Салат морковный 200, каша овсяная - 100, ЛМ - 8
12-00 Яблоки - 200, груши - 80, сливы - 100, миндаль- 10
15-00 Салат(огурцы, помидоры, зелень) - 250, печень кур тушеная в кефмре - 100, яичный белок отварной - 1 шт
19-00 Салат(огурцы, помидоры, зелень) - 250, скумбрия запеченая - 150
Б - 80,8, жиры - 47,2 ( н жиры - 6,2, нн жиры - 41), овощи св - 700, фрукты - 380

12.09.13
8-00 Салат морковный 200, яйца отварные - 2 шт
12-00 Яблоки - 200, груши - 80, сливы - 100, миндаль- 10
15-00 Горох отварной(пюре) - 250, салат (огурцы, помидоры, зелень) - 250, баклажаны тушеные - 100, кунжут - 8
19-00 Салат(огурцы, помидоры, зелень) - 250, скумбрия запеченая - 150
Б - 85, жиры - 48,6 ( н жиры - 11,5, нн жиры - 37,1), овощи св - 700, фрукты - 380