Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

2013-09-10 05:17:52

10.09.13

Вес-62,5
Завтрак метелка (морковь, свекла, грейпфрут,семечки тыквенные и кунжутные, кефир для заправки салата); гречка, запаренная с вечера с творогом и огурчиком
Ланч- 1 ст. кефира, яблоко и груша
Обед - салат из овощей (огурец, помидор, капуста пекинская, салат листовой, лук порей, перец, ЛМ, кунжут, куркума), отварное говяжье мясо без видимого жира
Ужин - салат как на обед, скумбрия с лимоном (осталась вчера).
Водичка.

Дневники пользователей

Моя победа над лишними кг.)))

10.09.13

Комментарии: